ДИЕТА-ПЯТИДНЕВКА
Первый день - отварить триста граммов риса, разделить на пять частей и есть весь день.
Второй - одна пачка творога на пять частей и одна бутылка кефира.
Третий - 300 граммов вареного мяса и пять раз запивать его чаем.
Четвертый - триста граммов сыра и запивать яблочным соком.
Пятый - минеральная вода без газа.
Первый день1 день - 8.01.10.
Взвесилась, мой вес составил 66 кг 800 г
Это надо было за праздники набрать полтора килограмма!
14:45 - съела 100 граммов риса, но вторые 50 граммов ела с зелёным яблоком. Это так противно - есть несолёный рис... Как подумаю, что надо ещё 200 граммов съесть, сразу тошнит.
А мама ест картошку с курицей, купила вкусное печенье, а мне нельзя!
17:20 - взвесилась, весы показали радующую цифру: 65 кг 950 г
Либо весы врут, либо диета действует...
23:25 - за день было съедено 200 граммов риса; выпито 2 или 3 кружки воды, съедено 2 яблока.
Мой вес составил 65 кг 800 г - я скинула килограмм, ура!
Как же хочется нормально поесть! Все мысли только о еде...Второй день2 день - 9.01.10.
Взвесилась первым делом. Вес составляет 64 кг 950 г
14:22 - съела 60 г творога и выпила кружку кефира.
Это всяко приятнее, чем есть рис.
16:20 - съела ещё 60 граммов товрога и выпила кружку кефира. И всё это заела половинкой яблока.
21:03 - доедаю творог и допиваю кефир. Итого: 300 граммов творога, два зелёных яблока и литр кефира,
Мой вес составляет 65 кг 350 г... Странно я худею! Минус 450 граммов.Третий день3 день - 10.01.10
10:10 - мой вес сотавил 64 кг 850 г, я съела немножко куриной грудки и поехала в магазин.
17:45 - съела граммов 200 куриной грудки, запила чаем и мне хорошо! Вес составляет 64 кг 350 г.
20:00 - доела куру, съела ещё немного творога. Мама принесла обезжиренного творога, но не такого, как вчера. Вчерашний мне нравился больше.
Мой вес не изменился. Я стабильно вешу 64 кг 850 г.Четвёртый день4 день - 11.01.10
11:00 - мой вес 64 кг 100 г, съела 60 граммов сыра, выпила большую кружку яблочного сока и заела яблоком. Вчерашние продукты мне нравились больше...
В тчение дня ела сыр и запивала яблочным соком, заедала яблоками.
22:30 - съела последний кусок сыра, мой вес составил 65 кг.5 день - 12.01.1012:14 - взвесилась, вес составляет
64 кг.Вода! Вода! Вода!
Ну и яблоки ещё...20:20 - съдено полтора яблока, выпито не очень много воды.
Взвесилась и порадовалась
63 кг 800 г. Ровно три килограмма сбросила!